导读 关于帮助睡眠的食物有哪几种，帮助睡眠的食物这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、我
关于帮助睡眠的食物有哪几种，帮助睡眠的食物这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、我也有一段时间睡眠不好，本来想食疗的可是没时间，我朋友跟我说他在喝一种茶。
2、效果挺好的，我也试了下感觉挺好的，对睡眠很有帮助。
3、你也去试试吧，。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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