篮球脚步动作训练方法图解（篮球脚步动作训练方法）

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1、篮球脚步动作练习，主要针对跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步的练习。

2、1. 在场内按规定位置沿直线变速跑。

3、2. 全场或半场一对一徒手练习利用速度摆脱。

4、3. 全场或半场一对一运球练习利用速度摆脱。

5、4. 慢跑或中速跑做跨步、跳步急停。

6、5. 运球中急起、急停突破对手。

7、6. 跳步急停接球突破。

8、7. 半场一对一攻守用跨步急停接球跳投或传球。

9、8. 半场一对一攻守，内线队员背对球篮跳步急停转身进攻。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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