导读 关于燕窝什么时候吃最好，燕窝什么时间吃最好这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、针
关于燕窝什么时候吃最好，燕窝什么时间吃最好这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、针对不同的人，吃燕窝也有很大的科学讲究。
2、 科学食用燕窝，成人每次食用3-5克，儿童每次食用2-3克，以睡前或者早上空腹吃效果最好；每周吃2-7次，连续食用三个月为宜；小朋友、妇女和年长长辈可以在早上5点至7点之间食用，有助于调养。
3、一些肺部有病痛或咳嗽的人，在凌晨一两点或半睡半醒之间吃下，效果会更好。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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