不良的生活习惯让你多疾病(不良生活方式引起的疾病)

大家好,小物来为大家解答以上的问题。不良的生活习惯让你多疾病(不良生活方式引起的疾病)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

对于现在的都市人来说，整天在两点一线奔波着，承受着较大的压力，平常也不注意自己的身体，缺乏运动等等，都会让抵抗力下降，除此之外很多人的一些看似平常的习惯，也可能让你疾病缠身，所以应该引起警惕，下面六种习惯让你多疾病。

1. 不晒太阳 。晒太阳可以提高免疫力，有效预防骨质疏松、前列腺疾病、手足口病以及癌症，而不经常晒太阳，则可能导致这些疾病。

2. 睡得太多。长期以来，睡眠超过9小时的人容易患心脏病、糖尿病、肥胖等疾病。建议每天睡眠保证7~8小时，就足以支撑一天的工作了。

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