导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。脚底按摩的方法(脚底按摩的方法和时间)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1. 推法：脚底板...
大家好,小物来为大家解答以上的问题。脚底按摩的方法(脚底按摩的方法和时间)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1. 推法：脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。
2. 压揉法：脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜；再揉3到5分钟，至发热为宜。
3. 刮法：脚踝骨以下内外两侧。双手食指关节用力刮36次，至有酸痛感为宜。
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