导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。强肾壮阳，每天三分钟就能令你强壮持久的秘法(壮阳强肾方法)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看...
大家好,小物来为大家解答以上的问题。强肾壮阳，每天三分钟就能令你强壮持久的秘法(壮阳强肾方法)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
每天三分钟就能令你强壮腰背
1. 南少林的金刚铁板桥是一种专门强化腰背功能的最佳功法，腰背变得强如铁板，则自然壮阳强肾，效果远比现在流行的壮阳补药要强好几倍。 而且练法比卧虎功更简单，更容易学会，见效也更快，配合另一种秘法缩阴功，则有效的提高性能力。 每天三五分钟让你强壮的自己都不敢相信。
2. 准备两个一样高的椅子，仰卧，将肩膀以上的部位和脚踝以下的部位放在椅子上，身体悬空挺直，一直坚持下去就可，注意屁股不可下垂，身体一定要挺直，如桥一样。双手可以随意放在腹上
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