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【四季养生推荐】夏季养生汤(四季养生汤有哪些)

导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。【四季养生推荐】夏季养生汤(四季养生汤有哪些)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!春夏秋冬...

大家好,小物来为大家解答以上的问题。【四季养生推荐】夏季养生汤(四季养生汤有哪些)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

春夏秋冬喝什么汤?

1. 炎热的夏季阳气在表,阴气伏里,人体的消化技能急剧下降,饮食宜以清淡爽口,容易消化为主。适当吃一些苦味食品,如苦瓜,苦菜等,苦味食品含有的生物碱具有消暑清热,促进血液循环、舒张血管等药理作用,不仅能清心除烦恼,还能增进食欲,利胃健脾。

2. 新鲜的瓜果蔬菜如西瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、番茄等,能补充维生素。

3. 夏天出汗多,人体的营养物质容易丢失,消化功能差,因此不宜食用肥甘味厚,燥热食品,可食用鸭肉、鲫鱼、瘦猪肉,菌类等,用以补充人体所需的

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