导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。气虚的我们该怎么办！(气虚的我们该怎么办呀)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！不知道有没...
大家好,小物来为大家解答以上的问题。气虚的我们该怎么办！(气虚的我们该怎么办呀)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
不知道有没有妹子和我一样，皮肤没有光泽，脸色不好看，胸闷气短，每次姨妈来的时候量都比较少，颜色发黑，平时生活总是感觉乏力，没有精神，抵抗力也比同年龄的女生差，平时怕冷，手脚冰凉等，如果你感觉到这样了，那你和我一样，我们都是气虚血虚的症状，关于气虚的怎么调理，下面会告诉你，不妨学一下，效果很好。
1. 气虚在饮食上怎么调理主要记住这几个字：细水长流，忌冷抑热，平时宜多吃性温，补益作用的食物，比如水果有苹果，葡萄干，龙眼，橙子等，蔬菜类有红薯，胡萝卜，莲子，包心菜，山药，土豆，白果，南瓜等，
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