导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。八段锦练习口诀(八段锦的口诀及动作要领)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！养生八段锦口诀...
大家好,小物来为大家解答以上的问题。八段锦练习口诀(八段锦的口诀及动作要领)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
养生八段锦口诀
1. 预备势
2. 两手托天理三焦
3. 2.左右开弓似射雕
4. 3.调理脾胃须单举
5. 4.五劳七伤往后瞧
6. 5.摇头摆尾去心火
7. 6.两手攀足固肾腰
8. 7.攒拳怒目增气力
9. 8.背后七颠百病消
10. 收势
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