导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。青春期少女饮食应该注意什么？(青春期少女饮食应该注意什么呢)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看...
大家好,小物来为大家解答以上的问题。青春期少女饮食应该注意什么？(青春期少女饮食应该注意什么呢)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
青春期少女正处于身体发育阶段，如果平时不注意饮食方面的调整，很容易导致身体的机能发生紊乱，青春期少女的饮食应该注意些什么呢？
1. 每天一定要吃早饭，早饭在一天的饮食中占用很重要的作用，如果经常不吃早饭，容易导致胆囊结石的发生，并且经常不吃早饭， 还会造成营养不良，引起内分泌紊乱，出现很严重的后果 。
2. 饮食中不能天天只吃素菜，不吃肉食，肉食中主要含有蛋白质，素食如蔬菜水果中含有丰富的维生素，如果只吃蔬菜水果，很可能会导致体内蛋白质的缺乏，能量供应不上，影响身体健康，在
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