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经常腰疼怎么办(生娃以后经常腰疼怎么办)

导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。经常腰疼怎么办(生娃以后经常腰疼怎么办)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!      现...

大家好,小物来为大家解答以上的问题。经常腰疼怎么办(生娃以后经常腰疼怎么办)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

      现在对于久坐办公室的人,还有经常在工地上打工的农民工,很容易导致腰疼的情况发生,出现经常腰疼的情况应该怎么办呢?

1. 适当休息,避免过度劳累:

2. 避免久坐,一个姿势:

3. 避免着凉,少吃冷饮:

4. 多吃蔬菜水果,多喝水:

5. 推拿按摩,膏药缓解:

6. 中医调理,避免房事过频:

本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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