导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。黑芝麻的功效与作用及食用方法(黑芝麻的功效与作用)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！黑芝...
大家好,小物来为大家解答以上的问题。黑芝麻的功效与作用及食用方法(黑芝麻的功效与作用)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。一般人均可食用。
1. 降血糖作用：可降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖元的含量。
2. 抗炎作用：灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜，有减轻刺激，促进炎症恢复等作用。
3. 对心血管作用：黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用。
4. 致泻作用：种子有致泻作用。
5. 黑芝麻作为食疗
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