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黑芝麻的功效与作用及食用方法(黑芝麻的功效与作用)

导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。黑芝麻的功效与作用及食用方法(黑芝麻的功效与作用)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!黑芝...

大家好,小物来为大家解答以上的问题。黑芝麻的功效与作用及食用方法(黑芝麻的功效与作用)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。一般人均可食用。 

1. 降血糖作用:可降低血糖,增加肝脏及肌肉中糖元的含量。 

2. 抗炎作用:灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜,有减轻刺激,促进炎症恢复等作用。 

3. 对心血管作用:黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低,有防治冠状动脉硬化的作用。 

4. 致泻作用:种子有致泻作用。 

5. 黑芝麻作为食疗

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