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做什么运动减肚子最快(做什么运动减肚子最快有效)

导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。做什么运动减肚子最快(做什么运动减肚子最快有效)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!哪些运...

大家好,小物来为大家解答以上的问题。做什么运动减肚子最快(做什么运动减肚子最快有效)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

哪些运动减肥又快又有效呢?如何运动瘦腿最快呢?通过什么样的运动才能让肚子上的赘肉快速减掉呢?

1.  瑜伽

2. 跳绳

3. 倒步走

4. 蜷缩起坐

5. 3分钟踏跳

6. 慢跑

7. 做家务

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