导读 大家好，萱萱来为大家解答以下的问题，关于长跑前吃什么能快速补充能量，长跑前吃什么跑得快这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起...
大家好，萱萱来为大家解答以下的问题，关于长跑前吃什么能快速补充能量，长跑前吃什么跑得快这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！
1、下面说的你能明白吗，他是讲速度，耐力。
2、爆发的能量供应，你也没有说明白跑什么项目，我就告诉你除了兴奋剂以外。
3、吃什么都不会跑的快，就是你心里作用，而且不管训练比赛锻炼。
4、就算是运动员也不会在比赛两个小时之内去吃东西的，顶多是喝点什么专业运动饮料，因为赛前吃东西你胃肠和身体很受影响的。
本文今天分享完毕，希望对您有所帮助。
标签： 长跑前吃什么跑得快
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