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扭伤后要怎么办（扭伤后如何处理）

2024-05-12 19:01:17 来源：
导读 大家好，萱萱来为大家解答以下的问题，关于扭伤后要怎么办，扭伤后如何处理这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！1、先不...

大家好，萱萱来为大家解答以下的问题，关于扭伤后要怎么办，扭伤后如何处理这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！

1、先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。

2、 以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息。

本文今天分享完毕，希望对您有所帮助。

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