每天晚上都做梦是怎么回事吃什么药（每天晚上都做梦是怎么回事）

大家好，关于每天晚上都做梦是怎么回事吃什么药，每天晚上都做梦是怎么回事可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、每天晚上做梦，本来是一种生理现象。

2、如果睡眠过浅，做梦过多，就会影响睡眠质量，是睡眠障碍的一种类型，引起睡眠障碍的原因很多，身体疾病：引起失眠的身体疾病有很多，如哮喘、高血压、心脏病、肾病、关节炎、肠胃病、脑疾病、睡眠呼吸暂停综合征、夜间肌阵挛综合征、甲状腺功能亢进等。

3、2、生理适应能力：随着年龄的增长，老年人的生理适应能力也会衰退。

4、如乘车、船、飞机时产生的不适导致失眠；噪音、光污染、冷暖的骤变也可能使老年人睡眠质量下降和多梦。

5、3、 心理和精神疾病：有的老年人心理焦虑，心情不悦或者情绪低落，都会导致失眠。

6、生活的不顺利，工作的压力，社会环境和意愿未遂等环境的变化，会使人感到不安，生理和心理上都会有所反应，导致系统功能紊乱，因而引起睡眠质量下降和多梦。

7、4、对失眠的恐惧：睡眠是人体的自然生理功能，有一点轻微的失眠不用给自己造成巨大的压力。

8、只要放松心情，保持一个好的心态自然就会自愈。

9、反之，越是对失眠恐惧，压力大，越会造成睡眠质量下降和多梦。

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