导读 大家好，关于老人小腿抽筋怎么治疗，腿抽筋怎么治疗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！...
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1、腿抽筋大多发生人群在青少年，有两个原因：身体内缺乏钙物质；2、白天运动量过大；3、受寒，晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激。
2、 腿抽筋的时候按摩腿部和足部穴位有助于肌肉放松，平时多食用一些含钙食品，补充体内钙物质，例如虾皮、牛奶等，也要控制运动量，合理运动，运动前做好热身准备活动，平时要避免下肢过度疲劳。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 腿抽筋怎么治疗
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