导读 大家好，关于打羽毛球脚崴了怎么快速恢复，脚崴了怎么快速恢复可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起...
大家好，关于打羽毛球脚崴了怎么快速恢复，脚崴了怎么快速恢复可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、脚崴了要避免活动，如果继续活动会加重损伤，以休息为主。
2、应该给予石膏支具保护，3到5天之内可以冰敷，每天冰敷5到6次。
3、每次大约10到20分钟，平时应该把脚抬高，这样可以起到活血化瘀。
4、消痛消肿止痛的作用，外用活血化瘀的膏药口服，消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。
5、就可以一般保护两周左右，这就是崴脚以后快速修复的方法。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 脚崴了怎么快速恢复
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