导读 大家好，关于腿部肌肉拉伤咋办，腿肌肉拉伤怎么治疗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！...
大家好，关于腿部肌肉拉伤咋办，腿肌肉拉伤怎么治疗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、出现肌肉拉伤，是指肌纤维撕裂而出现的损伤，多是由于运动过度造成了肌肉急剧收缩，或是过度牵拉导致的。
2、出现肌肉拉伤后，应立即停止动作，并用冷水或是冰块对患处进行冷敷，冷敷可以缓解因拉伤造成的疼痛感和肿胀感，冷敷每次15-20分钟，每天冷敷3次。
3、拉伤后24小时内不要选择热敷和推拿，这样只会加重拉伤的疼痛。
4、在拉伤后48小时，可以选择性的进行拉伤部位的热敷，用热毛巾或者热水袋，对拉伤部位进行热敷，可以很好的促进血液循环，从而缓解疼痛感。
5、热敷的同时也可以采取按摩、针灸，效果都是非常不错的。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 腿肌肉拉伤怎么治疗
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