卷心菜的营养和功效（卷心菜的营养价值与功效）

大家好，关于卷心菜的营养和功效，卷心菜的营养价值与功效可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、卷心菜可以补骨髓，润脏腑，益心力，壮筋骨，清热止痛。

2、主要调整和治疗身体出现睡眠不佳、多梦、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症的治疗。

3、因为包菜还有防衰老、抗氧化的效果，所以适当大量和经常食用，含有丰富的维生素C以及叶酸，对于怀孕的妇女、贫血的患者多食卷心菜，有良好的美容、补充维生素和叶酸作用。

4、还可以提高身体的免疫力，预防感冒，新鲜的卷心菜还具有杀菌消炎的作用，当身体出现牙龈肿痛、咽喉疼痛，可以适当通过卷心菜调理。

5、同时含有溃疡愈合因子，对胃溃疡以及肠道溃疡有良好的调理和治疗作用。

6、同时能够增强食欲，促进消化，防止便秘的发生，对于糖尿病和肥胖患者是理想的食物。

7、但是当身体患有皮肤病、眼睛充血以及胆结石等避免食用，以免加重脾胃虚寒以及慢性疾病的症状诱发。

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