孕妇能吃黑米粥吗（孕妇能吃小米粥吗）

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1、孕期提倡营养搭配均衡、粗细搭配均衡，建议可以口服一些粗粮，另外建议多吃应季的水果和蔬菜。

2、粗粮中以小米粥营养最为丰富，小米粥里含有丰富的维生素B类，还有其他的微量元素、矿物质等。

3、另外，小米粥容易消化，进入到消化系统容易被分解吸收，营养成分很容易吸收到孕妇的体内，进而被胎儿和孕妇充分的利用，有利于孕妇和胎儿的身体健康。

4、所以，孕期是完全可以喝小米粥的，每天喝一小碗就可以。

5、当然，如果在孕中期诊断了妊娠期糖尿病之后，这种粥类的饮食就要适当的注意，因为喝小米粥有可能会引起血糖升高。

6、所以，诊断妊娠期糖尿病的孕妇在喝小米粥的时候要注意，尽量不要去喝或者喝的时候喝很少，喝少一点。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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