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大家好，关于小腿肌肉酸怎么办按摩手法，小腿肌肉酸痛按摩手法可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、病情分析：小腿酸痛是指膝盖以下，脚踝以上的部分组织出现酸胀疼痛的一种症状。
2、运动量过大、长期劳损、缺血、低血钙、足踝部疾病、某些慢性疾病等都可以引起小腿酸痛。
3、不论是哪种原因引起的小腿酸痛，都可以用按摩来初步缓解，拍打小腿：按摩腿部的时候可以一边泡脚一边按摩，这样有助于加快腿部血液循环，在泡脚时可以用双手握成拳头状然后拍打小腿，拧捏肌肉：像拧毛巾一样，左右上下拧小腿上的肌肉，从脚踝到膝盖反复，拧捏几次。
4、用两手一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复五次即可。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 小腿肌肉酸痛按摩手法
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