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孕妇吃生芝麻还是熟芝麻好(孕妇可以吃芝麻吗)

导读 大家好,关于孕妇吃生芝麻还是熟芝麻好,孕妇可以吃芝麻吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看...

大家好,关于孕妇吃生芝麻还是熟芝麻好,孕妇可以吃芝麻吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、孕妇是可以吃芝麻的,芝麻含有较高的钙剂以及氨基酸,能够促进胎儿大脑发育,同时预防缺钙的症状。

2、但是胃肠功能不好的,不建议过多的食用。

3、孕期要注意营养均衡,多吃一些优质蛋白食物,例如核桃,牛奶,花生,核桃等。

4、还要多吃一些新鲜的蔬菜水果,补充多种维生素,多吃含有铁元素的食物,预防缺铁性贫血的发生。

5、在怀孕15周以后要补充钙质。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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