导读 大家好，关于月经期能吃什么水果好，月经期能吃什么水果可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看...
大家好，关于月经期能吃什么水果好，月经期能吃什么水果可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、月经期间可以吃一些温性的水果，比如樱桃、榴莲、苹果、石榴等，在月经期间通常不建议吃西瓜、梨等寒凉水果。
2、在月经期间如果食用寒凉的食物，会影响血液循环速度，血液循环减慢经血就会排出不畅，出现痛经的症状。
3、所以，在经期尽量保持饮食多样化的同时，尽量减少辛辣、寒凉等刺激食物的摄入。
4、在月经期间，除了注意饮食之外，还要注意休息，不能够进行剧烈运动，同时不能够熬夜，要注意个人卫生的护理，保持外阴的干燥和清洁，要勤更换内裤，选择宽松、棉质、透气的内裤，同时需要注意在月经期间禁止性生活。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 月经期能吃什么水果
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