导读 大家好，关于女人月经吃什么水果最好又排毒，月经期间吃什么好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起...
大家好，关于女人月经吃什么水果最好又排毒，月经期间吃什么好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、月经期间吃什么好？ 第要忌食生冷食物。
2、在月经期间如果进食生冷食物容易寒凝血滞、气血流通不畅，导致痛经或者有血块发生。
3、 第2、进食一些可以补铁的食物，因为铁是造血的主要原料，在月经期经血流失过多，会造成缺铁，所以可以吃一些补铁的食物，比如猪肝、菠菜。
4、要注意荤素搭配，也不能光吃补的东西，饮食不平衡也是不好的。
5、 第3、禁食酸辣刺激性的食物。
6、在月经期间，消化功能会相应地减弱，如果进食这激性食物，会影响脾胃的消化吸收功能。
7、因为酸主收敛，所以进食酸性的食物也会影响经血的排出。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 月经期间吃什么好
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