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山药豆的营养价值及食用方法（山药豆的营养价值）

2024-05-29 22:10:45 来源：

导读大家好，关于山药豆的营养价值及食用方法，山药豆的营养价值可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来...

大家好，关于山药豆的营养价值及食用方法，山药豆的营养价值可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、山药豆其实也是属于山药中的一种。

2、从中医的角度来讲具有补肺益气、健脾补虚、安神益智、养血通脉的作用，可以增强人体的免疫力，对于气血亏虚导致的头晕头痛有很好的辅助治疗功效，可以增强胃肠道的消化能力，促进食欲，而且可以有一定的降低血糖的功效。

3、从营养学的角度来讲，山药豆中的膳食纤维比较丰富，其中的维生素c可以美白皮肤，维生素e还可以对抗自由基。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

标签：山药豆的营养价值

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