导读 大家好，关于跑步膝盖疼该怎么办呢，跑步膝盖疼该怎么办可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看...
大家好，关于跑步膝盖疼该怎么办呢，跑步膝盖疼该怎么办可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、跑步膝盖疼要注意休息，避免剧烈活动，在根据身体的运动耐受性制定合适的运动量。
2、在疼痛的早期可以适当给予局部冰敷，减少局部毛细血管的渗血，减轻炎性反应，缓解疼痛。
3、如果24小时后疼痛持续存在，可以适当通过热敷促进局部血液循环，平时要注意保持正确的跑步运动姿势。
4、如果经过休息疼痛症状不能缓解，也要考虑是否由于滑囊炎、膝关节、半月板损伤以及骨性关节炎导致的，需要去医院骨科通过膝关节拍片以及核磁共振检查明确诊断。
5、再针对性的服用消炎阵痛以及活血化瘀营养软骨的药物进行治疗，比如布洛芬缓释片、三七胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 跑步膝盖疼该怎么办
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