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大家好，关于颈椎病最好的锻炼方法有哪些图片，颈椎病最好的锻炼方法有哪些可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、颈椎病的锻炼方法如下： 改变不良生活习惯：随着电脑、手机大规模的使用、普及，“低头一族”越来越多，颈椎病发病率逐渐增高。
2、避免长期低头伏案工作、长时间卧床看电视、玩手机，为较好的颈椎锻炼方法； 2、做颈椎保健操：通过颈椎前、后、左、右、上、下，各个方向适度的活动。
3、达到放松肌肉、活血通络的作用，对改善颈椎病的症状有一定帮助。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 颈椎病最好的锻炼方法有哪些
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