导读 大家好，关于青少年失眠如何治疗，青少年失眠怎么治疗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧...
大家好，关于青少年失眠如何治疗，青少年失眠怎么治疗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、青少年一般很少出现失眠的情况，失眠比较常见于中老年人，由于睡眠中枢的调节障碍，睡眠节律失去，所以会出现失眠的情况。
2、青少年出现失眠的情况，先要寻找引起失眠的原因，如果是由于精神压力过大，或者课业繁忙、工作压力大，而导致作息不规律引起的失眠，要及时的调整作息，治疗精神、心理方面的疾病，这样就能够有效的缓解失眠。
3、青少年失眠是最好不要使用治疗失眠的药物，因为大多数的助眠药物都可能会有成瘾性。
4、如果失眠非常严重需要使用药物治疗，可以短时间小剂量的使用一些药物，例如入睡困难可以使用半片马来酸咪达唑仑片来帮助入睡；如果是睡眠持续时间短，容易夜间早醒，可以服用佐匹克隆片来进行治疗，一旦症状有好转就要及时的停药。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 青少年失眠怎么治疗
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