果蝇大脑揭示了为什么我们熬夜后会变得更累的原因
约翰霍普金斯大学的研究人员在研究果蝇的睡眠后发现,果蝇的睡眠与人的睡眠非常相似,他们发现了导致延迟睡眠时间导致长期嗜睡的大脑细胞。
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在首次对研究进行的国际评估中,分析早起者或夜猫子是否会影响您的健康,研究人员发现越来越多的证据表明夜间偏爱的人患病的风险增加,因为
来源:人民网-生命时报熬夜后,第二天人会精疲力竭,经常如此对身体的伤害很大。但对于有些职业、人群来说,完全杜绝熬夜不太现实,他们需
来源:中国青年报现在越来越多的年轻人加入了熬夜的队伍,熬夜的危害有哪些呢?首先,熬夜会影响睡眠质量。最理想的入睡时间是晚上11点。从
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来源:中国健康网如今,佛系养生成为年轻人仿照的标榜,很多小伙伴也改掉了熬夜玩手机的坏习惯,那么有些人也会很好奇,到底晚上几点睡才算
来源:人民网-生命时报如今,人们的夜生活越来越丰富,很多工作压力大的年轻人结束白天的工作后,希望尽可能利用短暂的夜间时段娱乐放松。
有网友问我,能不能讲一下如何健康地熬夜,我先明确地回复一下,熬夜不可能健康,所以这次我来聊聊:熬夜后如何科学恢复避免猝死。我说的熬
报告显示:每周熬夜3次以上的人群比上一年增长了10%。晚睡的年轻人中,一方面是不愿睡的主动熬夜者,另一方面是因各种原因被动晚睡者。手机