踩单车能瘦腿吗

踩单车确实能够帮助瘦腿。骑自行车是一项全身性的有氧运动,当腿部肌肉参与踏板踩踏时,可以有效锻炼大腿和小腿的肌肉,进而促进腿部脂肪的