新研究表明低脂和低碳水化合物饮食对减肥同样有效
许多人说,减肥的最佳方法是坚持低碳水化合物饮食。其他人则坚守低脂等于减肥的阵营。为了找出两者中的哪一种是最佳饮食,斯坦福大学的研究
许多人说,减肥的最佳方法是坚持低碳水化合物饮食。其他人则坚守低脂等于减肥的阵营。为了找出两者中的哪一种是最佳饮食,斯坦福大学的研究
阿拉巴马大学伯明翰营养肥胖研究中心的研究人员发表在营养与代谢杂志上的一项新研究发现,由于八周的低碳水化合物饮食,人体成分,脂肪分布
当谈到全谷物时,没有很多中间立场。您要么爱他们,要么恨他们-因为您遵循的是低碳水化合物饮食,所以要远离它们-即使营养专家和美国饮食指
许多人遵循低碳水化合物饮食来减肥。低碳水化合物饮食会限制您的碳水化合物摄入,例如谷物,豆类,豆类,面包,淀粉类蔬菜和水果中的碳水化