冬季

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冬季注重养生也是非常必要的

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来源：中国健康网即将进入冬季，天气也会越来越冷，而很多疾病在这个季节也会高发，因此这个季注重养生也是非常必要的。根据传统养生理念，

冬季要根据不同体质选择合适的食物进补

冬季要根据不同体质选择合适的食物进补

来源：中国健康网冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，使许多旧病复发或加重。因此民间传统会选择不同的食补方式进行冬

冬季是心脑血管疾病的高发期

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来源：中国健康网冬季是心脑血管疾病的高发期，为防治疾病，及早做好预防工作，未雨绸缪，吃点药膳，可有一定的效果。冬令进补则应根据中医

冬季气候干燥空气湿度小更应补充水分

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来源：中国健康网冬季养生四大常识一、越冷越需要多喝水人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分就会减少。冬季气候

冬季阴气比较旺盛减慢了新陈代谢的速度

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已经进入了立冬时节，这就意味着天气越来越寒冷。从中医的角度上来说冬季阴气比较旺盛，阳气潜藏在身体里面，减慢了新陈代谢的速度，可以从