“注意自我调节”模式可以帮助改变健康的行为 2020-11-11 16:38:09 越来越多的证据支持正念方法促进健康行为发生积极变化的有效性。根据《哈佛精神病学评论》 11月 12月号的评论,基于神经生物学的正念自