如果不遵守常规的就寝时间和唤醒时间表则会使一个人 2021-06-18 17:28:11 一项新的研究发现,如果不遵守常规的就寝时间和唤醒时间表,并且每晚睡眠量有所不同,则会使一个人患肥胖症,高胆固醇,高血压,高血糖和其
就寝时间使用媒体与努力自我调节行为的儿童睡眠不足 2021-06-18 03:10:37 对于某些孩子来说,上床睡觉前的屏幕时间会减少睡眠时间。 根据亚利桑那州立大学心理学系的一项研究,睡前一小时的媒体使用会影响孩子的睡