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每天都做梦怎么办
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每天都做梦怎么办
2024-11-29 20:05:38
每天都做梦是一种正常的生理现象,但如果感觉梦境影响了睡眠质量,可以尝试以下方法改善:1 调整心态:保持心态平和,避免过度焦虑、紧张