青少年睡眠研究发现愉悦感丧失
随着屏幕时间的增加和自隔离要求的改变,睡眠方式已在全球范围内中断。 一项对超过35万名青少年的全球研究表明,青春期的负面情绪在青少年
随着屏幕时间的增加和自隔离要求的改变,睡眠方式已在全球范围内中断。 一项对超过35万名青少年的全球研究表明,青春期的负面情绪在青少年
宾夕法尼亚州立大学(Penn State)领导的一项新研究显示,在一天之后,比平常更多的运动 - 或者比平时更久坐 - 可能足以影响睡眠。 在
斯坦福大学医学院的一项研究显示,经过四周的干预,青少年的睡眠时间增加了43分钟,这可以重置他们的生物钟并帮助他们早点入睡。 该治疗包
波士顿 - 由马萨诸塞州儿童总医院(MGHfC)和哈佛医学院的研究人员领导的一项新研究发现,青少年睡眠时间偏好和模式应被视为肥胖和心脏代谢