睡眠习惯

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研究发现不良的睡眠习惯会压抑青少年

研究发现不良的睡眠习惯会压抑青少年

一项新的研究表明，不休的消极想法-追求完美-会使青少年彻夜难眠，增加了他们变得沮丧和焦虑的机会。 一项针对近400名14至20岁青少年的在