提高睡眠质量除了培养良好的睡眠习惯坚持有规律的作 2020-12-21 10:46:59 来源:健康报季节交替,很多人晚上睡不好。中医认为,失眠属祖国医学的不寐病,与人体的心、脾、肝、肾功能失调相关。现代社会生活节奏快,