运动后适量进食是有益的吃得过多反而使运动效果大打 2020-11-25 16:56:24 来源:人民网-生命时报运动后适量进食是有益的,但如果吃得过多,反而使运动效果大打折扣。有些人运动后胃口大开,是因为平时我们的身体已