孕妇能吃新鲜核桃吗

孕妇可以适量吃新鲜核桃。核桃含有丰富的营养物质,如蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E以及钙、磷等矿物质元素。这些营养物质不仅有助于孕妇