研究表明只需8周的冥想研究就可以让你的大脑更快
世界各地数以百万计的人通过冥想寻求心灵的清明,其中大多数人遵循或受到佛教数百年历史的启发。有趣的是,那些冥想的人说这有助于让他们的
世界各地数以百万计的人通过冥想寻求心灵的清明,其中大多数人遵循或受到佛教数百年历史的启发。有趣的是,那些冥想的人说这有助于让他们的
先前的研究表明,冥想可能对许多情况产生有益的影响。2017年美国心脏协会的一项科学声明表明,冥想可能有助于降低心血管风险。数据表明,它
根据发表在《心理生理学》上的一项研究,专注于非判断性的正念冥想可以帮助完美主义者从压力中恢复。这项研究使用高频心率变异性来衡量12
我们生活在一个精疲力尽的社会。通过WiFi脉冲维持的超连接性几乎没有安静的余地。这种持续的刺激会引起压力,这是许多疾病的风险因素,包括
一项新研究详细介绍了科学文献对身心疗法在解决阿片类药物治疗疼痛中的作用的首次全面观察。研究人员发现,某些处方药可以在接受处方阿片类
IMT高级研究学院卢卡(Lucca)进行的一项新研究表明,许多人在进行冥想时所经历的主观幸福感与大脑的特定变化有关。这项研究出现在大脑与认
目前还没有已知的方法来预防患有轻度认知障碍(MCI)的老年人患上阿尔茨海默病。但根据一项由Wake Forest Baptist Health的神经学家和研
如果您匆忙时忘记或犯错,密歇根州立大学的一项最新研究(迄今为止规模最大的一项研究)发现,冥想可以帮助您减少出错的可能性。这项发表在
发现冥想具有许多健康益处的人越来越多。此外,来自加利福尼亚大学戴维斯分校的研究人员发现,冥想对认知健康具有长期的积极影响。这项研究
主要作者弗雷德·特拉维斯(Fred Travis)说:先验冥想使用了一种咒语,因此,一些研究人员坚称它涉及集中注意力和控制思想。那些练习TM的人
罗格斯大学的一项研究发现,对于时间紧迫的医学生来说,参加为期两小时的正念入门课程可能同样有助于减轻压力和抑郁,因为他们需要进行为期
英国考文垂大学,新西兰梅西大学和荷兰拉德布德大学的科学家进行的这项研究,对20多项研究进行了研究,这些研究调查了各种冥想类型(例如正
加州大学旧金山分校的科学家们开发了一个个性化的数字冥想训练计划,该计划在短短六周内显着提高了健康年轻人的注意力和记忆力 - 这一群
波士顿-参加为期八周的正念冥想计划似乎会改变大脑处理恐惧记忆的方式。由马萨诸塞州总医院(MGH)领导的研究小组在11月1日的《生物精神病学
阿姆斯特丹,2021年5月11日-预计到2050年,全球将有1 52亿人患有阿尔茨海默氏病(AD)。迄今为止,还没有药物对预防或逆转认知能力下降产生实
芝加哥-2020年10月1日-根据一项研究,研究发现以正念为基础的压力减轻(MBSR)课程可使慢性疼痛和抑郁症患者受益,从而显着改善参与者对疼痛