即使在污染地区定期锻炼也能降低死亡风险

“无论是否接触空气污染，习惯性运动都会降低死亡风险，而无论习惯性运动如何，空气污染通常都会增加死亡风险。因此，应该提倡习惯性锻炼作为一种改善健康的策略，即使对于居住在相对污染地区的人也是如此，”

他们从 2001 年到 2016 年对 384 130 名成年人进行了一项为期 15 年的大型研究，旨在了解经常锻炼和长期接触细颗粒物质对自然死亡风险的影响。研究人员发现，即使在污染地区，与不活动相比，更高水平的定期锻炼也是有益的，尽管较少接触污染会更好。

“我们发现，高水平的习惯性运动和低水平的空气污染暴露与较低的自然原因死亡风险相关，而低水平的习惯性运动和高水平的暴露与较高的死亡风险相关，”作者写道。

这项研究是对在美国、丹麦和进行的其他几项小型研究的补充，这些研究发现，即使在污染地区，定期锻炼也是有益的。

作者说，“需要在空气污染更严重的地区进行进一步研究，以检验我们发现的适用性。我们的研究强调了减轻空气污染的重要性，例如减少空气污染的有害影响并最大限度地发挥定期锻炼的有益作用。”

“[R]isk 减少方法不解决非传染性疾病的根本原因可能会加剧健康不平等，”博士写道。丁和埃尔巴里。“人们不应该被迫在体育锻炼和空气污染之间做出选择。”

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