匹兹堡，2022 年 1 月 24 日——根据匹兹堡大学流行病学家今天发表在《老年学杂志：医学科学》上的研究，某些活动使老年人感到疲劳的程度可以预测不到三年后死亡的可能性。这是第一项将感知到的身体易疲劳性作为早期死亡率指标的研究。
与得分较低的同龄人相比，在活动后的疲劳程度方面得分最高的老年人在接下来的 2.7 年内死亡的可能性是其两倍多。使用新的匹兹堡疲劳量表评估了一系列活动的疲劳性。
皮特公共研究生院流行病学系副教授、主要作者 Nancy W. Glynn 博士说：“这是一年中人们制定和打破新年决心以进行更多体育锻炼的时候。”健康。“我希望我们的研究结果能为坚持锻炼目标提供一些鼓励。先前的研究表明，进行更多的体育锻炼可以降低一个人的易疲劳性。我们的研究首次将更严重的身体疲劳与更早的死亡联系起来。相反，分数越低表明能量越大，寿命越长。”
Glynn 和她的同事在长期家庭研究中对 2,906 名 60 岁或以上的参与者进行了匹兹堡疲劳量表，这是一项跟踪两代家庭成员的国际研究。参与者从 0 到 5 打分，他们认为或想象某些活动(例如悠闲地步行 30 分钟、轻松做家务或繁重的园艺)会使他们感到疲倦。
这项工作的后续行动于 2019 年底结束，以避免 大流行对死亡率的影响增加，这为团队提供了每个参与者平均 2.7 年的数据。在考虑了各种影响死亡率的因素后，例如抑郁症、先前存在或潜在的绝症、年龄和性别，研究小组发现，在匹兹堡疲劳量表上得分 25 分或更高的参与者死亡的可能性是其 2.3 倍在完成量表后的 2.7 年内，与得分低于 25 分的同行相比。
“有研究表明，增加体力活动的人会降低他们的易疲劳性评分，”体力活动流行病学家格林说。“而增加身体活动的最佳方法之一——这仅仅意味着多运动——是通过设定可管理的目标并开始例行公事，比如定期散步或有计划的锻炼。”
Glynn 说，除了将高易疲劳性与较早的死亡联系起来之外，这项研究还证明了她和同事在 2014 年创建的匹兹堡易疲劳量表的价值。它已被翻译成 11 种语言。
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