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专家建议晚上10点到11点睡觉

2022-03-20 11:04:17 来源：
导读

专家建议晚上10点到11点睡觉 《中国睡眠研究报告》显示，仅35%的国人睡够8小时。呼吸睡眠专家郭兮恒建议：应该在晚上10点到11点间睡觉，时间最好维持七到八小时。 热门公众号推荐：人民网 | Music音乐世界 | 古典音乐库 | 央视新闻 | 新华社

文章来源：爱微搜

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