导读 大家好,来来为大家解答以上的问题。去心火动作,心火怎么去很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、现代人生活节奏快,压力大,饮食
大家好,来来为大家解答以上的问题。去心火动作,心火怎么去很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、现代人生活节奏快,压力大,饮食生活不规律,非常容易急躁、烦躁、失眠。
2、这个时候心火比较旺盛,说明舌头特别是舌尖很红,甚至出现舌尖上有小刺的东西。
3、这就是中医所说的心火。
4、心火有虚火和实火之分,不能一味清热泻火。
5、其实,实火是心气、心火旺盛、阳亢的表现。
6、如果是实证,可以清心火。
7、经常使用的绿茶、苦丁茶等清热泻火效果较好的药物或食物,包括中成药也有一定疗效。
8、如果是虚火,吃清热泻火粉,情况会越来越糟。
9、虚火多由阴虚引起。
10、比如天气热或者气候很干燥的时候,容易因阴虚而上火。
11、这种情况下就要养阴。
12、可以多吃白色食物,如梨、菱角、银耳、百合等。
13、养阴。
14、中药或成药方面,可以选择玄参、麦冬滋阴降火。
15、所以要分清心火是虚火还是实火。
16、对于实火,可清热泻火,对于虚火,可滋阴降火。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
标签:
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!