晚上吃柿子会怎么样（晚上吃柿子发胖吗）

大家好，来来为大家解答以上的问题。晚上吃柿子会怎么样，晚上吃柿子发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、建议晚上少吃柿子。

2、柿子含有单宁酸，以及钙、锌、镁、铁等。

3、在人体内与单宁酸结合形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养物质无法利用，导致矿物质的缺乏和结石的发生。

4、柿子含糖，吃多了会导致肥胖。

5、建议晚上少吃或不吃，尤其是空腹时。

6、吃饭后不能睡觉，会引起肥胖，可能会引起更严重的肠胃疾病。

7、胃肠功能差、脾胃虚弱者禁用。

8、晚上可以多吃些清淡的食物，如粥、面、米粥等。

9、西红柿可以食用。

10、它们含有丰富的维生素C和抗氧化剂，对身体有一定的营养作用，可以防治感冒疾病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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