糖尿病的饮食注意事项是什么（糖尿病的饮食注意事项）

大家好，来来为大家解答以上的问题。糖尿病的饮食注意事项是什么，糖尿病的饮食注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、饮食要注意以下几点。

2、1.多吃全谷物如荞麦粉、莜麦粉、燕麦片、玉米片等富含维生素B和膳食纤维的食物，主食多吃低糖、低淀粉的食物。

3、2.多吃豆制品。

4、豆制品含有丰富的蛋白质、无机盐、维生素和不饱和脂肪酸，可以降低血脂。

5、3.多吃低糖水果和蔬菜。

6、如苦瓜、桑叶、洋葱等，长期食用能降低血糖。

7、4.糖尿病人不宜吃甜食，如糖、蜜饯、水果罐头、冰淇淋、甜面包等，容易出现高血糖。

8、不要吃油腻的食物。

9、因为高脂肪食物相当于高糖食物，会影响血糖。

10、第五，戒烟戒酒。

11、醉酒往往可以掩盖低血糖的表现，低血糖很难察觉，非常危险。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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