早上空腹喝水有什么危害（早上空腹喝水有什么好处）

大家好，来来为大家解答以上的问题。早上空腹喝水有什么危害，早上空腹喝水有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、早上空腹喝水，最好是一些热水，有助于促进血液循环和新陈代谢。

2、如果饮用低温水，可能会刺激胃黏膜，引起恶心、呕吐或食欲不振。

3、也不建议空腹大量喝水，这样胃酸被稀释，不利于消化和胃酸的杀菌作用。

4、早上空腹喝一杯热水或者一些豆浆，更有助于保护胃黏膜。

5、尤其是患有慢性胃炎的人，可以每天早上空腹喝一杯纯牛奶。

6、既能增加营养，又能帮助保养胃病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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