导读 大家好,来来为大家解答以上的问题。莲子百合瘦肉汤怎么做,莲子百合瘦肉汤的好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、百合瘦肉粥
大家好,来来为大家解答以上的问题。莲子百合瘦肉汤怎么做,莲子百合瘦肉汤的好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、百合瘦肉粥是一种比较平和的滋补饮食,主要由大米、瘦猪肉、百合、莲子、红枣组成。
2、大米有健脾和胃、补中益气、滋阴润肺的作用;瘦猪肉有补虚强身、滋阴润燥的作用;百合具有滋阴润肺、解郁安神的功效;莲子有健脾止泻、补肾固精、清心安神的功效;红枣有健脾养血、美容养颜的作用。
3、百合瘦肉粥具有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的功效,可改善干咳少痰、乏力、失眠多梦、口干、面色萎黄等症状。
4、百合瘦肉粥不油腻,服用也没有明显的禁忌。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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